Schmerzen im Bauch

Seit über 2 Monaten habe ich immer wieder Schmerzen in Bauch und Brust. Ich vermute, dass sie von den heftigen Verkrampfungen meiner Atemmuskulatur stammen, die ich in der Zeit nach der Immunglobulin-Therapie hatte. Es scheint so, als würden vor allem mein Bauch nach Monaten der Überlastung sehr sensibel auf Reize reagieren. Als wäre das Gewebe "beleidigt" und irgendwie beschädigt. Wie eine Art extrem unangenehmer Muskelkater, der nicht aufhören will und immer wieder auftaucht. 

Die Schmerzen nehme ich hauptsächlich als Ziehen, Zwicken und Brennen im Bauch wahr, vereinzelt auch als Stechen, wenn ich mich ungeschickt bewege. Zudem fällt mir auf, dass die Muskeln im Bereich der untersten Rippen besonders druckempfindlich sind. Die Schmerzen sind nur mehr leicht bis moderat, aber doch stark genug, um mich in meinem Alltag einzuschränken.

Kurz gesagt ist meine körperliche Mobilität und Flexibilität reduziert. Viele Handgriffe und Aktivitäten des Alltags (nach etwas greifen, Dinge aufheben, Türen öffnen, Socken/Schuhe anziehen, Bücken, mich ins Bett legen, ... alles, was auch den Bauch, der an vielen Bewegungen beteiligt ist, beansprucht) können ein unangenehmes Ziehen verursachen. So ein labiles Gefühl in der Körpermitte hatte ich in meinem ganzen Leben noch nie und ich empfinde es als äußerst unangenehm.

Vermutlich hängen die Schmerzen in der Bauchregion auch mit den ungewöhnlich intensiven Rückenschmerzen (begünstigt durch die verringerte Beweglichkeit) zusammen, die mich seit einigen Wochen plagen. 

Sprechen funktioniert wieder einigermaßen, aber auch dabei schone ich mich noch. Ans Lachen taste ich mich nur behutsam voran. Das letzte Mal ausgiebig Lachen (= viel Bewegung für den Bauch) vor über einem Monat hatte eine deutliche Verstärkung der Schmerzen im Bauch zur Folge. Im Oktober hatte ich auch Wochen, in denen alleine schon das Atmen schmerzhaft war und ich bin froh, dass immerhin das vorbei ist. 

Ich empfinde Erschütterungen duch Unebenheiten auf der Straße als unangenehm, wenn ich mal mit Rad oder Auto unterwegs bin (was ich aufgrund der Schmerzen und zwecks Prävention in letzter Zeit vermieden habe).  

Normalerweise schlafe ich bevorzugt auf dem Rücken. Nach kurzer Zeit spannt es so unangenehm im Bauch, dass nur ein Abwinkeln und Hochstellen der Beine hilft.  

Eine medizinische Abklärung im Krankenhaus (Röntgen, Entzündungswerte, ...) war fast durchwegs unauffällig. Das einzig Besondere war eine auf dem Röntgenbild sichtbare Verstopfung, was mich überrascht hat. Diese Verstopfung könnte ebenfalls zum Bauch-Problem beitragen, auch wenn es sich körperlich nicht so anfühlt, als wäre die Verdauung maßgeblich daran beteiligt. 

Abgesehen davon habe ich wohl kein schwerwiegendes offensichtliches Problem im Bauch. Die Schmerzen sind trotzdem da und bedeuten eine große Minderung meiner Lebensqualität. 

Ich möchte liebend gerne wieder normal sprechen, lachen, mich bewegen und in meinem bescheidenen Ausmaß mit dem E-Bike schmerzfrei herumfahren können. 

Bisher habe ich folgende Behandlungsschritte versucht: Schonung (wenig reden, keine ruckartigen Bewegungen, andere Schlafposition, ...), Wärmegel, Schmerzmittel, Bewegung so gut wie möglich, sanfte Eigenmassage, Magnesium, Ablenkung und Infrarotkabine. Die Tiefenwärme der Infrarotkabine war vielleicht zu viel, da ich danach und an den folgenden Tagen stärkere Schmerzen hatte. Die restlichen Maßnahmen sind mehr oder weniger hilfreich. 

Falls du noch eine gute Idee hast, um mein Problem zu lösen oder zu benennen, lass es mich bitte wissen!