Prioritäten setzen und Hilfe holen

Mein tägliches Energiebudget ist winzig (im Vergleich zu früher um ungefähr 80% reduziert). Darum: Prioritäten setzen und bei so vielen Aufgaben wie möglich Hilfe holen!

Bei möglichen Aktivitäten kommt also folgendes Entscheidungsmuster zum Einsatz:

Ist das notwendig oder irgendwie hilfreich für mich, um meinen Zustand zu verbessern?

Falls nein: Weg damit! Für solche Dinge haben ich momentan einfach keine Reserven.

Falls ja: 

Kann ich jemanden darum bitten, das für mich zu erledigen oder mir dabei zu helfen? 

Falls nein: Selber machen! 

Falls ja: Wer könnte mir dabei helfen?