Stress und Kopfschmerzen

Verdammt. Körperlich in (für meine Verhältnisse) guter Verfassung, aber gestresst wegen möglichem neuen Infekt. Konnte Angst-Gefühl nicht schnell genug zähmen. Am frühen Abend kamen dann wieder diese garstigen Kopfschmerzen inkl. Halsweh. Vermutlich hat der psychische Stress diese Symptome verursacht. 

Ich habe das schon oft in diesem Muster erlebt und halte es für unwahrscheinlich, dass Stress und Kopfschmerzen nur zufällig zeitlich aufeinander folgen.

Die Kausalkette sieht also vermutlich so aus: 

Körperlich gute Phase --> Gefühl der Angst (Verlustangst) --> Emotionaler Stress (Cortisolausschüttung?) --> Kopf- und Halschmerzen

Wenn der emotionale Stress tatsächlich diese Schmerzen verursacht, kann ich an dieser Stelle intervenieren (z.B. mit dem Durchführen eines Anti-Stress-Plans) und natürlich auch präventiv mehr Übungen zu Gelassenheit in meinen Alltag einbauen. 

Der schöne Nebeneffekt der Kopf- und Halsschmerzen ist, dass sie den Stress tatsächlich reduzieren. So gesehen hat mein Körper das Stress-Problem auf schmerzhafte Weise gelöst.